隨著時(shí)間的流逝，我們身體的衰老是不可避免的，可對(duì)于精致保養(yǎng)的女人而言，人老色衰卻是萬萬不可的。我們都想讓自己能夠年輕一些，老得慢一點(diǎn)，肌膚緊致，走在大街上別人也猜不出自己的真實(shí)年齡。那么如何做到讓衰老在自己身上看不見痕跡呢？這幾個(gè)生活小習(xí)慣，你值得擁有！

1、 多喝水

當(dāng)身體缺水時(shí)，肌膚的彈性會(huì)下降，每天補(bǔ)充適量的水分，對(duì)于保持肌膚的最佳水分很有幫助，尤其是當(dāng)肌膚感覺干燥，敷個(gè)面膜都覺得刺痛的時(shí)候，那可能就是肌膚發(fā)出的缺水“信號(hào)”，保持多喝白開水的好習(xí)慣，補(bǔ)充皮膚細(xì)胞水分，增加肌膚彈性，還可能有助于女人們延緩臉上出現(xiàn)皺紋的跡象，提高身體基礎(chǔ)代謝，保持肌膚容光煥發(fā)。

2、 堅(jiān)持防曬

護(hù)膚先防曬這個(gè)話題真是老生常談了，不管處于什么年齡階段的女生，要想皮膚好，防曬少不了。隱藏在陽(yáng)光中的紫外線，會(huì)加速肌膚的老化，導(dǎo)致色斑、皺紋等悄悄地出現(xiàn)在我們的臉上，不僅容易影響顏值，還非常的顯老，看上去離“黃臉婆”的稱號(hào)也不遠(yuǎn)了。

防曬是護(hù)膚的基礎(chǔ)，所以女生們不管是需要長(zhǎng)期待在室外，還是坐在電腦前，都需要仔仔細(xì)細(xì)的做好防曬，涂抹好防曬霜，還可以視情況而加上硬核物理防曬，不給紫外線增加肌膚衰老留機(jī)會(huì)！

3、 補(bǔ)水保濕要鎖水

女生們都非常的向往嬰兒般的肌膚，柔嫩、光滑，那是因?yàn)樾雰旱钠つw是人一生中肌膚含水量最高的時(shí)候，逐漸隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚細(xì)胞老化以及環(huán)境作用下，我們皮膚中的含水量也在逐漸的下降。所以說，想要如嬰兒般的無瑕肌膚，要做到多給肌膚補(bǔ)水。

很多女生在護(hù)膚的時(shí)候，都會(huì)先選擇一堆的保養(yǎng)品，每天看著一堆的瓶瓶罐罐卻無從下手。其實(shí)，補(bǔ)水和保濕對(duì)肌膚而言是兩個(gè)概念，就好比在敷完面膜之后，會(huì)感覺皮膚瞬間亮白光滑了不少，這是因?yàn)榧∧w的角質(zhì)層細(xì)胞吸飽了水，排列緊密均勻了，而這種補(bǔ)水只是暫時(shí)性的，所以，當(dāng)肌膚補(bǔ)充了水分之后，我們還需要進(jìn)行后續(xù)的日常護(hù)膚步驟，將水分牢牢的鎖在肌膚中，水分充足，輕松擁有水嫩白皙的皮膚。

4、 少吃重口味的食物

都說自律的女人最美麗，當(dāng)年齡不斷增長(zhǎng)的時(shí)候，對(duì)飲食方面也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)娜∩幔粌H是為了身體健康，更是為了美貌的保持。像有的人會(huì)選擇吃素，但是全素確實(shí)比較難做到，但是普通女生可以選擇少吃一些重口味的食物，如火鍋，臘肉、奶茶等，促進(jìn)身體的基礎(chǔ)代謝，減少色素沉淀，保持肌膚緊致活力。

5、 學(xué)會(huì)放松

現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，女人們總是匆匆忙忙的上班，匆匆忙忙的護(hù)膚，不管是生活還是保養(yǎng)，我們都要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘?，保持好心態(tài)，更能維持肌膚的循環(huán)活力。給肌膚一個(gè)休息的時(shí)間，洗去厚重的妝容，保持素顏，精簡(jiǎn)護(hù)膚，讓肌膚也能自由呼吸，看起來也會(huì)年輕不少！

想要保持年輕感，需要女生們付出加倍的努力，學(xué)會(huì)保養(yǎng)，讓肌膚凍齡，養(yǎng)成好的護(hù)膚習(xí)慣，讓自己比同齡人更顯年輕~

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